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Carine Anselme
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Vous rêvez de sommeil profond et de réveil léger ou de soins naturels qui changent tout ? Mais vous trouvez qu'il est difficile de s'accorder une pause bien-être dans des journées bien remplies ? Au contraire ! Prendre soin de soi n'est pas sorcier et le bien-être est à la portée de tous. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez aisément faire de petits changements avec de petits riens, pratiquer une technique en 2 temps 3 mouvements et surtout intégrer plaisir et vitalité dans notre vie de tous les jours.
Sur le ton de la confidence, les auteurs partagent avec vous les meilleurs rituels et savoir-faire du ressourcement. Spécialistes du bien-être, elles vous confient une multitude de conseils, astuces et rituels qui adouciront et embelliront votre quotidien. Vous apprendrez à lutter contre l'insomnie grâce à de petits massages, à fabriquer vos propres cosmétiques bio, à pratiquer des exercices de relaxation devant votre ordinateur, à bénéficier des vertus des plantes pour soigner les petits maux, ou à faire votre marché en choisissant les produits de saison qui vous feront du bien Santé, beauté, alimentation, sommeil, respiration et relaxation, techniques d'ici et d'ailleurs, travail zen beaucoup de ces « petits secrets » si efficaces sont faciles à intégrer dans votre quotidien, sans vous ruiner ni bouleverser vos habitudes.
Voilà un bel ouvrage, délicatement illustré, qui vous plongera au coeur du bien-être. D'un ton moderne et complice, il s'adresse à toutes les femmes d'aujourd'hui.
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L'énigme des rêves ; une enquête aux frontières de la conscience
Stéphane Allix, Carine Anselme
- La Martiniere
- 28 Mai 2015
- 9782732462868
Rêves éveillés, lucides, prémonitoires ou thérapeutes, voix de l'inconscient... Le rêve est une voie de connaissance de soi, d'évolution, un puissant outil de créativité. Cette ouverture offre une perspective élargie de notre quotidien. On peut ainsi apprendre à développer la conscience du rêve - la convoquer, l'orienter, voire la maîtriser ou la modifier.
Au fil des rites et pratiques (chamanisme, yoga des rêves, gestalt-thérapie...), ce livre nous éveille à des mondes inconnus et aux extraordinaires capacités du rêve.
Une enquête avec de nombreux témoignages et l'appui des recherches scientifiques les plus abouties dans le domaine.
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1001 secrets de bonheur à deux
Eve François, Carine Anselme
- Prat
- 1001 Secrets
- 20 Janvier 2011
- 9782809502190
Coup de foudre, sensualité, sexualilté, dialogue, respect de soi et de l'autre, tendresse au long cours... Pour faire briller jour après jour les nombreuses facettes du bonheur à deux, voici des conseils et des idées à appliquer ensemble, pour le meilleur et...le meilleur.
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Se ressourcer en douceur et se retrouver sur un petit nuage
Carine Anselme, Eve François
- Prat
- 17 Avril 2014
- 9782809506204
Conseils et astuces pratiques de bien-être.
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A l'approche de la mort, on assiste à des phénomènes extraordinaires de conscience accrue : visions, vécus subjectifs de contacts avec des défunts, intuition et décision du moment de la mort, ressenti de la nécessité de mettre sa vie en ordre pour partir en paix, transmission de messages essentiels... qui peuvent être incompris ou manqués par l'entourage, car mis sur le dos de la « confusion ».
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Danser à corps joie ; de la danse thérapie à l'expression sensitive
Carine Anselme, Dominique Hautreux
- Dangles
- 8 Octobre 2018
- 9782703312086
La danse permet d'exprimer notre univers intérieur. De calligraphier notre présence au monde. Alors qu'il nous est demandé souplesse et adaptation pour répondre prestement aux défis et changements actuels, il est nécessaire et bon de (re)découvrir la danse dans son expression première, libre et affranchie. Elle nous permet de déployer nos ailes, de libérer la source créative en chacun de nous, emprisonnée dans le carcan du conformisme, et de découvrir alors en soi des recoins inexplorés, sur un chemin de résilience et de beauté. Du dessin libre à l'écriture spontanée, du travail de la voix à la magie des contes, du dialogue subtil avec les huiles essentielles au lien avec le vivant dans la nature, d'autres modes d'expression viennent s'entremêler à la danse pour optimiser ses effets bénéfiques et épanouir sa créativité. Dans cet ouvrage, qui dévoile le corps-accord, les auteures vous invitent à découvrir, pas à pas, une voie du ressenti ; pour renouer avec l'émerveillement d'être au monde. Un livre inspirant, un véritable outil d'épanouissement, d'harmonie et de féerie, pour guérir et explorer le corps-esprit. Un livre qui propose des alternatives et des voies d'accès très concrètes, éclairées par la poésie vivifiante des mythes et des symboles. L'Expression Sensitive® (ES) est une approche originale, nourrie des apports des différents courants du « mouvement spontané » (Life Art Process, Danse des 5 Rythmes, Expression Primitive, Biodanza...), de l'art-thérapie et de la psychanalyse au sens large.
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Abécédaire pour méditer au quotidien
Carine Anselme, Eve François
- Prat Prisma
- 25 Juin 2015
- 9782810415045
Organisés par ordre alphabétique, des conseils et idées pour méditer sereinement, être en harmonie avec soi-même et le monde extérieur. Plusieurs thèmes sont ainsi traités tels que la beauté, la bienveillance, la compassion, la concentration, l'enracinement, la gratitude, l'intuition ou encore la respiration.
