Filtrer
Rayons
Support
Éditeurs
Langues
Prix
Dangles
-
Pour vous permettre d'identifier les caractéristiques de votre physiologie, l'auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde. Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à déterminer votre personnalité, identifier l'alimentation qui y est adaptée, connaître votre poids idéal, contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration, bref à retrouver une alimentation harmonieuse. Vos problèmes de poids se résoudront d'eux-mêmes. Par le spécialiste mondial de l'ayurveda ! Introduction - La vraie nature de votre esprit et de votre corps - Comment découvrir votre type ayurvédique- Les clefs de la perte de poidsPerdre du poids grâce à la digestionSe nourrir sans régime - Des exercices facilesLa fin des fringales - Conclusion : L'énergie du corpsNé en Inde et formé aux états-Unis, le Docteur Deepak Chopra, qui dirige l'Institut du potentiel humain de San Diego (Californie), est le spécialiste mondialement reconnu de la médecine ayurvédique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont Le corps quantique et Les sept lois spirituelles du succès.
-
Le problème de l'insomnie est souvent considéré comme mineur, tant il est répandu.
Mais il devient vite un véritable calvaire pour les millions de personnes qui en souffrent, et qui se résignent à vivre avec, à défaut de traitement efficace. Pourtant, tout espoir n'est pas perdu. La médecine indienne, ou " médecine ayurvédique ", dont les enseignements sont issus d'une sagesse pluri millénaire, est particulièrement salutaire dans ce domaine et peut vous venir en aide. Le Dr Deepak Chopra, spécialiste mondialement reconnu de l'ayurveda, a mis au point une méthode reposant sur un pro-gramme personnalisé en plusieurs étapes : Définir sa personnalité ayurvédique ; S'exercer à contrôler sa respiration ; Découvrir les bienfaits des massages relaxants ; S'initier à la musicothérapie et à l'aromathérapie ; Apprendre à mieux se nourrir pour préparer son corps au sommeil.
Vous serez surpris par l'efficacité de cette méthode. Les techniques ayurvédiques vous reconnecteront avec les grands cycles naturels. Vous retrouverez alors un sommeil profond et réparateur.
