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marie amélie picard
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Découvrez le pouvoir des huiles essentielles et des plantes aromatiques.
En bains, huiles, massages, crèmes ou dilutions, elles vous seront d'un grand secours pour vous maintenir en pleine forme, accéder à la santé, harmoniser corps et esprit et développer dans d'amples proportions vos défenses immunitaires. thérapie alternative ne comportant que peu de contre-indications et sans effets secondaires, l'aromathérapie est née d'une observation attentive de la nature et des bienfaits dont elle regorge.
Marie-amélie picard rend cette authentique science du bien-être accessible à chacun d'entre nous, livrant à ses lecteurs (trices) un ensemble de recettes claires et efficaces. nul n'est besoin d'être grand clerc pour en comprendre le fonctionnement, que l'auteur parvient à nous rendre évident. antiseptiques, les huiles essentielles, drainent toutes formes d'impuretés, de toxines. elles tonifient la peau, favorisent les mécanismes d'auto-guérison et permettent de purifier le corps mental.
Relaxantes, antidépressives, anti-stress, elles vous deviendront très vite indispensables. infusions, inhalations, décoctions, gargarismes et bains de bouche, macérations, compresses, bains aromatiques, frictions aux huiles essentielles, massages aromatiques : rien n'échappe à l'auteur, qui nous livre le mode d'emploi, les avantages et les inconvénients de chacune de ces méthodes. chaque huile essentielle est dûment répertoriée par ordre alphabétique.
Chacune d'entre elles est méticuleusement observée d'un point de vue résolument pratique. gastro-entérite, angine, règles douloureuses, rhumatismes, asthme, asthénies sexuelles. la liste des dysfonctionnements pour lesquels les huiles essentielles permettent une action rapide et efficace est littéralement impressionnante. huiles végétales vierges et techniques de massages par les huiles essentielles complètent ce tour d'horizon des possibilités de l'aromathérapie qui, à la lecture de ce livre, nous apparaissent telles qu'elles sont en réalité : immenses.
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"Toute force de vie consiste en l'amour et provient de lui " écrivait Fichte en 1806 ; " Et vous aurez vécu si vous avez aimé " lui répondait Alfred de Musset quelques décennies plus tard. Oui, il faut le proclamer: celui qui ne parvient pas à aimer n'est plus tout à fait un être humain. L'amour c'est la grande affaire de chacun d'entre nous. De quoi s'agit-il ? De la passion des corps, d'une sympathie irrésistible, d'une envie cachée, d'une force qui saisit votre âme, d'un dérèglement, certainement d'un mystère... Dès le plus jeune âge vient l'amour de la mère et celui du père, si souvent différents. Puis c'est le temps des frères et des soeurs, des camarades de classe, avant la grande découverte, l'amour de l'autre sexe. Un homme, une femme et tout est consommé ! C'est le temps qui façonne l'amour, de sa naissance à son usure, voire à sa disparition, quand il ne se transforme pa s en haine. Marie-Amélie Picard s'attache à démonter les mécanismes de l'amour d'abord s'aimer soi-même, ensuite accepter la différence, mais aussi préserver le respect. Ne pas nier la dimension physique et le désir, dépasser le simple jeu social aux règles artificielles et changeantes. Avoir le courage de constater le désamour et en tirer les conclusions. Ne jamais faire semblant et accepter d'apprendre, car il s'agit souvent d'un long cheminement. Nous voilà au coeur du secret de l'humaine destinée, celui qui pousse un homme ou une femme à dire à une femme ou un homme " Tu m'aimes ? ". La lecture de cet ouvrage pétillant et sérieux sera d'une aide précieuse. Vous y trouverez des voies d'amélioration et d'espoir.
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Environ 150 000 personnes sont actuellement victimes du cancer chaque année en France.
C'est la seconde cause de mortalité après les maladies cardio-vasculaires. Il existe des facteurs de risque qui favorisent la maladie : tabac, alcool, pollution. On connaît les travaux du Dr. Kousmine sur le poids des raisons alimentaires ou environnementales. On estime ainsi que 30 % des cancers seraient plus ou moins directement causés par nos habitudes alimentaires. Les aliments dits " anti cancer " ou " préventifs contre le cancer " contiendraient beaucoup d'antioxydants.
Certains avancent que l'enjeu peut atteindre 100 000 cancers par an. Et de citer les peuples sans cancer : Japonais, Indiens, Hunzas d'Equateur, Mormons de Salt Lake City, peuples du Gabon, Crétois, Sardes... Certains aliments : graisses, sel, sucres rapides seraient particulièrement déconseillés. D'autres, au contraire, seraient tout spécialement recommandés pain, céréales, légumes, fruits, laitages, huiles végétales, poissons, choux, soja, thé vert...
L'auteur propose une liste restreinte (20) des aliments supposés " anti-cancer ". Naturellement il ne s'agit nullement de garantir au lecteur qu'il évitera le cancer. Mais de lui conseiller des règles alimentaires qui vont réduire les facteurs de risque. Avec du bon sens et un peu de discipline personnelle, chacun devrait ainsi parvenir à diminuer ses risques personnels et à vivre de façon plus sereine.
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Guérir par le mental ; nouvelles voies thérapeutiques
Marie-amélie Picard
- Delville
- 27 Mars 2006
- 9782859222055
Pourquoi certaines personnes sont dotées d'une puissance de guérison qui force l'admiration du corps médical ? Pourquoi 3 Français sur 4 pratiquent l'automédication ? Comment l'administration d'un médicament-placebo peut-elle, effectivement, guérir ? Pourquoi des personnes qui suivent une psychothérapie pour " traiter " leur mental constatent parallèlement la disparition de leurs maux physiques ? L'engouement actuel pour les médecines dites parallèles s'explique par la prise de conscience accrue de nouveaux facteurs favorisant la guérison : importance de la volonté de guérir, soutien psychologique par le dialogue avec le thérapeute, prise en charge globale du corps du patient, rôle du stress dans les dérèglements immunitaires...
Par ailleurs, nombre de troubles fonctionnels qui empoisonnent la vie n'intéressent pas les médecines allopathes. Tous ces questionnements ont intrigué les chercheurs et favorisé l'émergence de nouvelles disciplines : la psycho-neuro-immunologie, qui étudie les liens entre corps et esprit, prouvant l'étroite interaction entre glandes endocrines, système nerveux et système immunitaire et les neurosciences cognitives qui étudient les rapports entre émotions et processus physiologiques.
Autrement dit, il est aujourd'hui indéniable que le corps et l'esprit s'influencent mutuellement, jusqu'au résultat final, santé ou... maladie. Outre l'analyse des recherches actuelles sur l'importance du mental dans la guérison (effet placebo, puissance de l'optimisme, gestion du stress, la psychothérapie ou quand l'esprit soigne le corps), l'auteur décrypte ici ce que le corps réclame derrière les maux qu'il exprime (douleurs lombaires, maladies de peau, ballonnements, entorses, etc.).
Sont exposées ensuite ces méthodes dites " alternatives " qui défient la science puisqu'elles provoquent des guérisons " inexpliquées " : hypnose, biofeedback, méditation, yoga, Qi gong, acupuncture ou ayurvéda. L'auteur finit sur des conseils pratiques pour entretenir sa santé, tant mentale que physique en mettant de la bonne humeur dans son assiette (règles de base, aliments anti-stress, compléments du tonus) ou en s'aidant par la phytothérapie.
Un ouvrage très pratique pour, vous aussi, et sans stages ou training particulier, maîtriser votre corps par votre esprit et soigner votre esprit comme votre meilleur ami.
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Ces 20 aliments qui guérissent ; santé, beauté, cuisine
Marie-amélie Picard
- PRESSES DU CHATELET
- 9 Août 2009
- 9782845922945
Marie-Amélie Picard nous offre les moyens de mettre cette maxime d'Hippocrate en application.
Les 20 aliments présentés alphabétiquement dans ce guide sont des médicaments naturels qui complètent la pharmacopée médicale. En consolidant le terrain, ils nous empêchent de tomber malades et soignent les maux bénins qui constituent 75 % des maladies. Pour chacun de ces aliments courants figurent : ses propriétés, des conseils d'usage pour la cuisine, la cosmétologie, l'hygiène et la thérapeutique.
Ainsi, saviez-vous que le thé permet non seulement d'éliminer alcool, graisse et nicotine, mais peut aussi servir d'autobronzant, apaiser les piqûres d'insectes ou encore soigner les mycoses aux pieds ?
En fin d'ouvrage, un tableau récapitulatif rassemble, pour 130 affections courantes et pour les soins du corps, les aliments qui protègent, soulagent et embellissent, ainsi que leur apport en vitamines, sels minéraux et en oligo-éléments.
