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Vie pratique & Loisirs
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" tous les enfants sont des artistes.
Le problème, c'est de le rester une fois adulte. " cette phrase de pablo picasso résume parfaitement l'objectif de cet ouvrage pratique qui est de retrouver la spontanéité de la libre expression de soi et de ses désirs dans tous les aspects de sa vie. avec les années, en effet, la raison et les contingences l'emportent progressivement sur l'imagination et l'envie. on se plie à ce que l'on doit faire en renonçant peu à peu à ce que l'on avait toujours rêvé de devenir.
Et, si le décalage se creuse trop profond entre notre moi créateur et notre moi rationnel, on peut en perdre le goût de vivre. pourtant, chacun porte en lui son petit prince : l'enfant artiste dort toujours en nous. c'est lui qui tire la sonnette d'alarme et attire notre attention sur les dangers d'un tel décalage. si on l'entend, on peut retrouver le chemin de la créativité originelle et dire à nouveau oui à la vie.
Avec ce guide, julia cameron nous y aide. loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, elle vise à réveiller en chacun la dimension projective et imaginative applicable à tous les domaines de l'existence. elle a établi un programme complet tendant tout d'abord à déstructurer nos inhibitions et à faire céder les freins de nos habitudes et de nos interdits, afin de libérer notre dynamique vitale.
A base d'exercices quotidiens répartis sur douze semaines, elle aide au réveil de notre artiste intérieur et permet de réajuster notre réalité à notre imaginaire. elle nous donne ainsi le courage et le désir de croire en notre libération. il est temps de comprendre que la créativité n'a rien de laxiste ou d'utopique. tout au contraire, étant l'essence de la vie, elle redevient - une fois convenablement éveillée et canalisée - l'humus d'une possible réconciliation avec soi-même.
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Ménopause : on vous a menti ! Le guide de référence qui rétablit la vérité
Kristin Johnson, Maria Claps
- DANGLES
- 12 Janvier 2026
- 9782703313328
On vous a mal informé sur la ménopause. Ce guide essentiel corrige les idées reçues. Pendant plus de vingt ans, une étude mal conçue de 2002 a semé la confusion sur les traitements hormonaux substitutifs (THS), laissant supposer qu'ils induisent des effets secondaires néfastes. Ce livre, fondé sur les dernières avancées scientifiques, propose une lecture nouvelle, claire et documentée de la périménopause et de la ménopause, qui permettra enfin aux femmes de faire un choix éclairé. La ménopause est souvent réduite à un signe de vieillissement contre lequel on ne peut rien faire, dont on doit seulement subir les effets. Ce signal tardif d'un déséquilibre hormonal est souvent lié à une carence physiologique qui peut être corrigée?! En redonnant au corps ce dont il a besoin, il est possible de réduire les symptômes, de prévenir les risques à long terme et de vivre cette transition avec énergie. Maria Claps et Kristin Johnson, praticiennes en médecine fonctionnelle et cofondatrices d'une clinique pour les femmes, offrent ici un guide complet pour : comprendre ce qui se passe dans votre corps avant et pendant la ménopause?; évaluer si un traitement hormonal substitutif (THS) vous convient?; adapter votre alimentation, votre activité physique et votre hygiène de vie?; trouver un praticien de santé qui vous accompagne avec justesse. Véritable bible de la ménopause, cet ouvrage s'adresse tant aux femmes qu'aux professionnels de santé pour permettre à chacune de reprendre le pouvoir sur sa santé, avec des solutions concrètes, personnalisées et prouvées par la science.
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L'andropause, due à une diminution de la testostérone dans l'organisme, est une phase de la vie masculine, souvent comparée à la ménopause chez les femmes. Sujet trop souvent ignoré, voire tabou, et confondu avec d'autres troubles, l'andropause entraîne une baisse de l'énergie, des troubles du sommeil, une diminution de la libido, des changements d'humeur ou encore une perte de masse musculaire. Entre 1980 et 2020, le nombre d'hommes âgés de plus de 50 ans a augmenté - logiquement, le nombre d'hommes atteints d'andropause aussi. Il est temps donc de diffuser largement l'information qui manque pour comprendre ces troubles encore trop peu connus, et pour en améliorer la prise en charge ! Quand penser à l'andropause ? En quoi l'andropause est-elle comparable à la ménopause ? Quel médecin consulter ? Quelles analyses faire ? Comment interpréter les résultats de ces analyses ? Est-il possible d'être traité ? Les traitements présentent-ils des risques ? Quels sont les résultats que l'on peut espérer ? Est-il possible de se passer de médicaments ? Peut-on se traiter par les plantes ? Ce livre très pratique répond à toutes ces questions et vous donne les clefs pour (re)prendre en main votre andropause.
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Libérez votre créativité : 12 semaines pour réveiller l'artiste en soi
Julia Cameron
- DANGLES
- 9 Octobre 2023
- 9782703313205
Trente ans que des millions de personnes ont adhéré à la méthode de Julia Cameron. Loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, l'autrice souhaite réveiller en chacun la créativité, dans tous les domaines de sa vie. Elle nous donne le courage de faire concorder notre réalité et notre imaginaire : apprenons à déstructurer nos inhibitions, cassons nos habitudes et nos interdits pour réveiller la vitalité de notre artiste intérieur. Selon un programme de 12 semaines, avec des exercices hebdomadaires, des réflexions et des citations, (re)découvrez les outils tels que les pages du matin?; le rendez-vous avec l'artiste en soi?; remplir le puits, peupler la mare?; le contrat de créativité.
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Les maux de l'âme, les maux du corps : Grandir, aimer et guérir
Lucien Lessique
- DANGLES
- 12 Février 2018
- 9782703311836
Certaines situations vécues vous transforment positivement quand d'autres, au contraire, génèrent des états de mal-être. En quoi les maux de l'âme ont-ils une influence sur la santé ? Il existe une interrelation constante entre l'âme, la psyché et le corps : si vos émotions vous troublent, votre être est touché et si vous n'en prenez pas la mesure, il est possible que votre corps en souffre. Défendant une vision holistique de la santé, Lucien Essique considère qu'en matière médicale l'individu doit être apprécié en intégrant les différents facteurs de son existence. Ainsi, il n'y a pas une science pour soigner, mais plutôt de multiples approches qui se complètent pour assurer un meilleur niveau de santé. Dans cette chaîne de complémentarité, une indispensable quête de sens incombe à la personne qui souhaite aller mieux. L'objet du présent ouvrage est de donner la parole à votre intériorité et à tout ce qu'elle recèle (mémoires archaïques, liens transgénérationnels, constellations familiales...). Vous y trouverez des propositions ouvertes pour décrypter le sens profond de vos maux. Cette veille constitue le premier pas d'un processus d'harmonisation entre votre corps et votre âme, une démarche volontaire sous le signe de l'acceptation, de la bienveillance et de l'amour. Votre épanouissement devient ainsi le résultat d'un choix conscient, celui d'être à l'écoute de votre part d'essentiel.
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En phase avec mes hormones : guide pratique du cycle féminin
Marjorie Malgras
- DANGLES
- 13 Novembre 2023
- 9782703313182
Trop souvent, l'équilibre hormonal féminin est traité par les professionnels de santé ou le grand public comme un sujet sans importance ou tabou. Beaucoup de femmes souffrent d'acné ou de changements d'humeur, de syndrome prémenstruel ou, plus préoccupant, de maladies gynécologiques telles que l'endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Pourtant, de nombreuses solutions naturelles existent pour mieux vivre les symptômes dus aux déséquilibres hormonaux et surmonter les douleurs liées au cycle. Marjorie Malgras souhaite ici vous réconcilier avec votre corps de femme, de la puberté à la ménopause, en vous proposant : des explications claires et illustrées sur les hormones et le cycle féminin?; des quiz et des exercices pour apprendre à connaître votre corps?; des thérapies douces : phytothérapie, aromathérapie, remèdes de grand-mère, automassages, cohérence cardiaque, yoga... un programme de 29 jours, avec des recettes saines et simples pour cuisiner les aliments correspondant à chaque phase du cycle menstruel. Tous ces outils et activités peuvent être facilement intégrés à votre quotidien pour vivre en paix avec votre cycle menstruel?!
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Le syndrome des jambes sans repos : Guide de santé naturelle pour apaiser les symptômes
Marianne Houart-Bugnicourt, Ronald Mary
- DANGLES
- 9 Septembre 2024
- 9782703313274
Le syndrome des jambes sans repos (maladie de Willis Ekbom) est une maladie neurologique dont la cause reste encore inconnue. Elle touche entre 8 et 10 % de la population française et se caractérise au quotidien par un besoin irrépressible de bouger les jambes et parfois les bras, par des « impatiences », des fourmillements, des picotements, des douleurs, des sensations de brûlure dans ces membres, etc., avec une intensité variable d'une personne à l'autre. Pour l'heure, seuls quelques médicaments donnent des résultats limités sur cette maladie qui touche majoritairement les femmes (2/3 des malades). Si l'on ne guérit pas encore du syndrome des jambes sans repos, il est possible d'en apaiser les symptômes, pour vivre plus sereinement, en agissant sur les trois adversaires majeures des malades : l'inflammation, les insomnies et le stress. Ce guide pratique est proposé par Ronald Mary, lui-même porteur de la maladie depuis une vingtaine d'années. Il est accompagné de Marianne Houart-Bugnicourt, naturopathe, et de Jean-Marc Bugnicourt, neurologue. L'objectif est d'aider les personnes atteintes à agir sur leur hygiène de vie et à concevoir leur programme-santé personnalisé au quotidien. Principalement inspirées des pratiques de santé naturelle, les solutions proposées permettent de mettre en place de meilleures habitudes au quotidien, grâce à : une alimentation anti-inflammatoire, des plantes médicinales adaptées, des compléments alimentaires ciblés, des gestes santé à intégrer à son rythme de vie.
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Intolérance à l'histamine : 4 phases de réapprentissage alimentaire : explications et recettes
Becky Campbell
- DANGLES
- 10 Mars 2025
- 9782703313250
On vous a peut-être d'ores et déjà détecté un syndrome de l'intestin irritable, une rhinite chronique, un terrain migraineux, de l'eczéma, et d'autres soucis de santé ? Les diagnostics s'accumulent, les traitements aussi... Si vous n'êtes toujours pas en bonne santé, c'est peut-être parce que vous souffrez sans le savoir d'une intolérance à l'histamine. Peu connue et peu documentée en France, mais beaucoup mieux en Suisse, en Allemagne, au Québec ou encore aux États-Unis, l'histamine est une molécule fabriquée par notre organisme pour débarrasser notre corps des allergènes. Présente également dans les aliments, elle devient problématique quand elle s'accumule en quantité trop importante dans notre corps. Il n'existe à ce jour pas de test ou de médicament miracle : la seule façon d'identifier une intolérance à l'histamine et d'agir ensuite est individuelle et alimentaire. Dre Becky Campbell nous propose une méthode adaptable à chacun !
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C'est quoi, les métaux toxiques ? : Comment s'en protéger et les éliminer naturellement ?
Hélène Ferran
- DANGLES
- 7 Avril 2025
- 9782703313335
Sommes-nous tous concernés par les métaux toxiques?? Sont-ils vraiment dangereux?? Existe-t-il des tests pour savoir si je suis impacté·e?? Et si je le suis, est-ce que je peux faire quelque chose sans m'empoisonner davantage?? ... La réponse est OUI à toutes ces questions?! Aluminium, arsenic, cadmium, chrome VI, mercure, plomb... On connaît aujourd'hui l'impact sur notre santé d'une exposition même faible, mais cumulée tout au long de la vie, aux métaux toxiques. On ne peut plus nier désormais leur implication dans la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, certains cancers ou maladies auto-immunes, ainsi que leur rôle dans les fibromyalgies, les hyperélectrosensibilités, ou encore les troubles du spectre autistique. Notre organisme dispose de moyens pour lutter contre la toxicité de ces métaux. Nous pouvons soutenir les processus de détoxication de notre organisme et le protéger face aux métaux toxiques que nous ne pouvons éviter. En s'appuyant sur les connaissances de la littérature scientifique internationale, Hélène Ferran nous propose ici non seulement une stratégie efficace et sans danger - cure de soutien à la détoxication, apport en oligo-éléments, capture et élimination des métaux -, mais aussi une hygiène de vie globale antimétaux toxiques pour limiter leur accumulation dans notre corps et ainsi prévenir les nombreux troubles qui leur sont associés.
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«Nous agissons, soutient Feldenkrais, en fonction de l'image que nous nous faisons de nous-même, généralement réduite par des facteurs d'hérédité et d'éducation extérieure. Mais chacun a en soi le pouvoir de s'auto-éduquer par la conscience et l'attention, donc de corriger des programmes physiques et psychiques qui, a priori, peuvent paraître inamovibles». ?L'ouvrage de référence utilisé dans tous les centres Feldenkrais Nouvelle édition, avec de nouvelles photos ! D'innombrables personnes ont recouvré leur santé (parfois même à la suite de graves problèmes), et découvert un nouveau bonheur de vivre grâce à la méthode Feldenkrais telle qu'elle est expliquée et mise en exercice dans ce livre (devenu un classique dans son genre et un best-seller aux États-Unis). "Énergie et bien-être par le mouvement" offre une voie d'intégration du corps et de l'esprit dans une nouvelle globalité d'être, et fournit - pour l'emprunter et y réussir - les données théoriques indispensables mais simples, ainsi qu'un cycle complet d'exercices, eux aussi faciles à comprendre et à exécuter. «La conscience, ajoute Feldenkrais, est la plus haute étape du développement humain, et plus elle s'approche de l'intégralité, plus elle permet d'exercer un contrôle harmonieux sur toute l'activité corporelle. Une conscience augmenté rend aussi chacun apte à libérer, pour l'oeuvre créatrice, tout le potentiel énergétique qui est en lui.»? Un livre devenu un classique sur cette méthode de plus en plus pratiquée en France. Un best-seller aux Etats-Unis !
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Même ceux qui en souffrent parlent peu du psoriasis?; c'est un sujet tabou. Cette maladie de «?peau-prison?» touche pourtant entre 2 et 3 millions de personnes en France. Si la médecine traditionnelle peine à accompagner les psoriasiques, la naturopathie, elle, donne des résultats remarquables. Claire Cavelier explique de manière simple, mais approfondie, ce qu'est le psoriasis et ses multiples manifestations. Avec bienveillance et optimisme, elle montre qu'il existe une voie de rémission naturelle pour qui souhaite retrouver sa vitalité et une peau sans inflammation?! L'auteur ayant elle-même atténué un psoriasis qui couvrait 90 % de son corps, elle vous livre dans cet ouvrage les nombreux conseils mis en pratique et vous propose des protocoles thématiques spécifiques pour en finir avec le psoriasis grâce à la naturopathie au quotidien (nutrition, jeûne, activité physique, hygiène de vie et gestion des émotions).
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Kinésiologie : mémoires et intelligence du corps
Françoise Llorca
- DANGLES
- 11 Septembre 2023
- 9782703313137
La kinésiologie est une technique de rééquilibrage physique et mental qui repose sur l'énergétique chinoise et, en pratique, sur le test musculaire. Le kinésiologue étudie le rapport entre la santé globale de l'individu et la qualité des mouvements de son corps. La kinésiologie permet d'intervenir sur un déséquilibre, signe que l'énergie vitale s'épuise, en prévention de la maladie. Avec de nombreux cas explicités, des tables de correspondances, des pistes pour mieux comprendre nos attitudes et une trousse d'exercices d'auto-équilibrage, Françoise Llorca explique de façon simple et imagée les méandres complexes des manifestations de notre corps. Cet ouvrage donne un éclairage accessible à tous sur la manière dont le corps vit les chocs de l'existence et peut se libérer du poids du passé et des engrammes.
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Les langages quantiques du vivant : Dialoguer avec la Conscience
Stéphane Drouet
- DANGLES
- 12 Novembre 2025
- 9782703313366
Par une approche mêlant découvertes scientifiques avant-gardistes et savoirs anciens, Stéphane Drouet décrypte dans ce nouvel ouvrage quatre langages fondamentaux de la Matrice en proposant une catégorisation unique de ceux qui structurent notre réalité, avec une progression méthodique : Langage liquidien (local) : limité aux frontières du corps, au cerveau et à sa mémoire. Langage extra-liquidien (non local) : affranchi du regard du corps et de sa mémoire, non limité par le temps et l'espace. Langage du point zéro : réduit la distance entre l'observateur et l'observé, au-delà de la vitesse de la lumière. Langage du code Source : rendant vivant tous les langages de Conscience et leurs informations. L'auteur nous explique que ces différents langages ne s'opposent pas mais se complètent, formant une structure unifiée de la réalité. Cette vision réconciliatrice ouvre la porte à un monde où science et spiritualité collaborent pour expliquer le vivant. Chaque chapitre offre une immersion dans des concepts scientifiques novateurs comme le quatrième état de l'eau (H3O2), un état clé pour le vivant, et les interactions entre la lumière invisible, les photons et nos liquides corporels. L'auteur met également en avant l'importance des champs électromagnétiques et de la mémoire de l'eau, qui stockent nos expériences et connectent la conscience à une réalité universelle. Ces phénomènes influencent notre énergie, nos émotions et notre équilibre biologique. À mi-chemin entre science et spiritualité, par les métaphores utilisées et les exemples concrets tirés de la vie quotidienne, cet ouvrage parvient à rendre compréhensibles des concepts complexes. Une lecture essentielle pour tous les explorateurs de conscience et les passionnés de physique quantique appliquée à la vie !
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La nage en eau froide : 8 séances pour retrouver son ancrage et la santé
Mark Harper
- DANGLES
- 11 Mars 2024
- 9782703313106
Nous savons désormais comment le corps réagit à une eau à moins de 20 °C, la façon dont il s'adapte à ce stress dans la durée et en quoi la nage régulière en eau froide permet de mieux gérer les effets nocifs de la vie moderne. Les résultats ont-ils été prouvés scientifiquement ? Si j'ai envie de m'y mettre, par où dois-je commencer ? J'ai des soucis de santé spécifiques, est-ce que la Chill Therapy est pour moi ? En combinant la science avec des études de cas et des témoignages de patients, Dr Mark Harper met en lumière l'impact physiologique et mental de l'eau froide sur nous, en soulageant, entre autres : l'anxiété et la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, les migraines, les douleurs chroniques et la fibromyalgie, l'arthrite.
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En 1975, on découvrit chez Martin Brofman une tumeur de la moelle épinière à un stade incurable, lui donnant tout juste un ou deux mois à vivre. Il fut donc poussé à entreprendre une recherche sur la relation corps-esprit afin de pouvoir se guérir lui-même. C'est en pratiquant diverses techniques de relaxation, de visualisation, de méditation, d'affirmations positives, etc. qu'il réussit à sauver sa vie. Après deux mois de travail et de recherches intensives, Martin fut récompensé en entendant les médecins lui dire qu'ils « avaient dû faire une erreur ». II n'y avait plus de tumeur, ni aucun autre symptôme. La guérison, depuis que ce concept existe, a souvent été considérée avec incompréhension, méfiance et crainte. La société a toujours considéré le processus de guérison comme une chose extraordinaire et mystérieuse, accessible seulement aux chamans et à ceux qui avaient des « dons » particuliers ou un rapport privilégié avec Dieu, ou encore quelque autre particularité hors du commun. En réalité, nous possédons tous ces dons et nous sommes tous des guérisseurs. Le but de ce livre est de présenter la guérison comme une technique de la conscience, un ensemble d'outils accessibles à tous ceux qui souhaitent apprendre ce processus. Ce livre est en fait un ouvrage technique sur le processus de guérison. Il associe des concepts issus des traditions orientales et de la psychologie occidentale. Les lecteurs au fait des philosophies ésotériques trouveront ici une clarification des concepts qui leur sont déjà familiers, tandis que ceux qui n'ont aucune connaissance dans ces domaines comprendront et mettront en oeuvre facilement les idées et les techniques proposées dans ce livre, car elles sont présentées d'une manière extrêmement simple. Ce livre contient les idées, principes et concepts philosophiques qui constituent le système Corps-Miroir de la guérison et de la connaissance de soi. Puisse-t-il vous aider à vous connaître vous-même, à découvrir comment vous guérir vous-même et comment guérir les autres. Il n'existe pas de maladie dont quelqu'un n'ait été guéri.
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Les 7 cerveaux de notre corps ; un pont entre ostéopathie et neurosciences
François Bonnal, Bernard Darraillans
- DANGLES
- 11 Mai 2018
- 9782703312277
Pour pouvoir comprendre le cerveau, l'approche ostéopathique est d'un grand intérêt, précisément parce qu'avant d'être une méthode thérapeutique, l'ostéopathie est une philosophie de la vie et de l'unité du corps humain. C'est cette vision holistique de l'être, mise en lumière par les progrès des neurosciences, que les auteurs ont explorée pour concevoir un modèle thérapeutique inédit de compréhension du vivant : le cerveau ostéopathe. Il décrit le fonctionnement, l'interaction, la superposition et l'intrication de sept cerveaux en un : le cerveau crâne, le cerveau ventre, le cerveau coeur, le cerveau étalé (peau et tissus conjonctifs), le cerveau de l'os, le cerveau sexuel et le cerveau de l'eau aux origines de la vie. Ce modèle explique comment ces sept cerveaux interagissent avec : - nos différents états intérieurs en résonance avec leur environnement ; - nos sens, nos émotions, notre équilibre psychique et spirituel ; - la conscience, l'inconscient, en considérant le subconscient à l'interface ; - les inconscients individuel, transfamilial, transculturel et transcivilisationnel. En abordant des sujets aussi variés que l'épigénétique, l'intention, les neurones miroirs, les différentes mémoires, les croyances, les champs morphiques, le bonheur... les auteurs s'emploient à détailler comment les circonstances de la vie ponctuent, rythment et modifient notre histoire et nos cerveaux.
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La PNL par la pratique : exercices et outils pour mieux communiquer
Olga Belo-marques, Barbara Ramos Muñoz
- DANGLES
- 14 Juin 2022
- 9782703312932
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de psychologie appliquée qui vise à développer une meilleure communication, à rendre les relations interpersonnelles plus épanouissantes, et à concrétiser les changements souhaités. En réalisant une série d'exercices simples, vous utiliserez les méthodes créatives et très efficaces que vous proposent les autrices pour mieux vous connaître, mieux communiquer et ainsi améliorer vos relations. Ludique, coloré et illustré, cet ouvrage pratique vous invite à lire des histoires métaphoriques afin de stimuler votre imagination et vous donner des clés de compréhension de vous-mêmes et d'autrui. Vous pourrez sauter des chapitres au gré de vos recherches et de vos besoins, lire en zigzag, à l'envers, ou au hasard..., comme vous le voudrez. Vous apprendrez mieux en vous amusant !
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Ce livre pratique dresse d'abord un inventaire complet des diverses sortes d'ondes nocives. Ensuite sont étudiés concrètement tous les moyens de compensation, d'élimination et de neutralisation, tant par des procédés anciens, populaires ou occultistes, que par des techniques contemporaines en plein développement (appareils de protection), ainsi que par des méthodes mentales et spirituelles.
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Les vaccins des voyageurs : panorama des vaccins universels, tropicaux et émergents
Michel de Lorgeril
- DANGLES
- 10 Avril 2023
- 9782703313076
L'objectif principal de ce livre est d'apporter aux voyageurs (adultes, adolescents, enfants) des conseils pratiques et durables pour les aider à décider des vaccins qui peuvent leur être nécessaires. Dans cette optique, l'auteur synthétise les connaissances médicales et scientifiques sur les vaccins et les maladies correspondantes. Il analyse d'abord les vaccins universels (tétanos, coqueluche, hépatites A et B, méningites, grippe, etc.) avec plusieurs questions : sont-ils utiles de façon générale ? Sont-ils utiles pour le voyage ? Quels sont leur éventuelle toxicité et leur rapport bénéfice/risque ? Il aborde ensuite les vaccinations contre la rage et les leptospiroses, mais aussi de maladies tropicales (paludisme, dengue, fièvre jaune, maladie de Lyme, etc.) Il termine par les vaccins contre la Covid-19 et la variole du singe.
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Le couple plus fort que la douleur ! : Construire une relation positive et saine malgré les douleurs chroniques
Karra Eloff
- DANGLES
- 12 Février 2024
- 9782703313168
Plus de 100 millions de personnes souffrent de douleurs chroniques à travers le monde, soit 1 adulte sur 5. Pour ces personnes, les risques sont grands : stigmatisation, isolement, culpabilité face aux responsabilités professionnelles et familiales, exclusion ou encore perte d'emploi... Une douleur est considérée comme « chronique » lorsqu'elle est permanente ou intermittente sur plus de trois mois. Il peut s'agir de douleurs lombaires, de migraines, d'arthrose, d'un zona, d'une fibromyalgie, d'endométriose, de maladies digestives, etc. La douleur peut alors prendre le dessus, épuiser physiquement, moralement, voire assécher la relation amoureuse... Voici un échantillon de ce que cet ouvrage vous propose afin de vous aider à créer une relation aimante et durable : L'importance de jouer dans la même équipe que votre partenaire ; des conseils pratiques pour parler de votre état de santé, pour augmenter la place de l'amour et du plaisir dans votre relation ; développer l'autocompassion et maîtriser votre bien-être affectif afin de manifester davantage de joie ; découvrir quelle est la relation entre votre cerveau et votre douleur, et comment elle affecte votre relation ; apprendre à pimenter votre vie sexuelle malgré la douleur. Vous méritez qu'on vous aime, et peu importe votre état et votre niveau de douleur, vous êtes capable d'avoir une relation satisfaisante et passionnée.
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Cet ouvrage vous entraîne dans un voyage au pays des parfums sauvages, des couleurs et des saveurs oubliées, que vous côtoyez tous les jours sans le remarquer. Toutes les «mauvaises» herbes reviennent à la lumière. Ces plats, élaborés à partir de l'expérience d'un cuisiner passionné, Claude Londres, ont figuré sur les cartes de grands restaurants. Pas à pas, l'auteur vous guide dans la réalisation de ces délicieuses et étonnantes recettes ! 76 recettes originales, économiques et délicieuses ! 76 façons d'étonner vos proches ! 76 plats de santé ! Cultivées autrefois, les plantes sauvages représentaient souvent l'unique source de vie à une époque où l'on ignorait les légumes connus aujourd'hui. Ces végétaux, qui garnissent nos talus et nos bois, ont sauvé de la famine des populations entières, de l'Antiquité au Moyen-âge. Ils ne méritent donc pas le mépris dans lequel les cantonne notre monde moderne. Passionné et émerveillé par la magie de la nature, Claude Londres s'est intéressé très tôt à la botanique. Plus tard, il a découvert les propriétés médicinales, tinctoriales et culinaires de la flore sauvage, puis, cuisinier dans des restaurants bretons, il a proposé des plats originaux et créatifs qui mettaient en valeur ces légumes malheureusement oubliés. Il anime depuis longtemps des rencontres où il fait découvrir les plantes sauvages et leurs différentes utilisations et collabore, de façon ponctuelle, à des revues de jardinage.
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Le leitmotiv de ce livre est : je suis en paix ! n'est-ce point de paix dont le monde a tant faim et soif de nos jours ? les étudiants en métaphysique seront enchantés de trouver dans ce livre des " modèles " pour la méditation et la prise de conscience silencieuse - la plus efficace - de cette puissance qui nous habite.
Ils ne s'étonneront point des répétitions indispensables pour impressionner la conscience profonde. ils apprécieront à juste titre la concision et la brièveté des phrases et des méditations elles-mêmes qui évitent ainsi la fatigue et permettent la concentration. enfin, ils en goûteront la simplicité extrême qui est un gage d'efficacité, car " si vous ne devenez comme un de ces petits, vous n'entrerez pas dans le royaume de mon père.
" comme tout livre de métaphysique, il faut lire celui-ci lentement et avec les yeux du coeur, c'est-à-dire qu'il faut ressentir profondément toutes les vérités qu'il contient. lu et médite de cette manière, il sera une constante bénédiction.
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Petites histoires hypnotiques du soir ; comment aider son enfant à grandir et faire face aux changements
Sabrina Féret hubert
- DANGLES
- 13 Mars 2017
- 9782703311720
L'histoire du soir est un moment de partage privilégié avec votre enfant et surtout l'occasion idéale de lui faire découvrir l'immensité des ressources dont il dispose. À l'instar de la pédagogie Montessori, ces contes lui suggèrent l'importance de devenir autonome, de dire ce qu'il ressent et d'exprimer clairement ce qu'il veut, tout en restant ouvert aux autres. Ce livre est une boîte à outils ludique qui saura disséminer quelques graines ici et là pour accompagner votre enfant sur le chemin du « bien grandir », lui apprendre qu'il peut changer sa perception du monde et devenir l'acteur principal des grands comme des petits changements. Les onze histoires ici rassemblées peuvent être lues à des enfants ayant entre 5 et 10 ans pour les aider à résoudre des problèmes de sommeil, de gestion de la colère, d'énurésie, de pouce ou de confiance en soi... Pour les parents qui les ont déjà essayées, elles suscitent un réel changement positif et de nouvelles interrogations donnant lieu à des discussions ouvertes et constructives. Basées sur la respiration abdominale, les métaphores, l'imagination, les mots-clés et/ou la répétition suggestive, ces histoires offrent à l'enfant de nouvelles pistes de lecture du monde et de ses émotions, lui dessinent des portes en lui laissant le choix de les franchir ou non. Surtout, elles l'incitent à en dessiner à son tour. C'est une expérience magique que vous vous apprêtez à vivre ce soir !
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Développez l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle de votre enfant
Genevieve Pelletier
- DANGLES
- 12 Juin 2017
- 9782703311959
En aidant votre enfant à développer son estime de soi et son intelligence émotionnelle, vous lui faites le plus beau des cadeaux, celui qui lui servira pour toujours à tirer le meilleur parti de lui-même dans toutes les sphères de sa vie. Le présent ouvrage définit l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle et explique leur importance pour le développement et la santé psychologique des enfants. Il aborde également le rôle fondamental du jeu et présente des conseils pratiques pour y recourir afin de favoriser leur épanouissement. Il est agrémenté d'exemples issus de la pratique professionnelle de l'auteure. Les activités présentées sont simples, elles séduiront les petits et vous permettront d'accompagner votre enfant dans sa découverte de lui-même et des autres. Votre enfant apprendra, entre autres, à : identifier et accepter ses difficultés sans se laisser décourager ; développer une attitude positive face aux défis, en mobilisant son potentiel ; déterminer sa place au sein de la famille ; reconnaître et gérer ses émotions dans le respect de lui même et des autres ; faire preuve d'empathie ; gérer son stress ; se faire confiance. Ce livre est aussi un cadeau pour vous, parents, puisque les activités proposées sont autant d'occasions de découvrir la personnalité de votre enfant, de passer de bons moments avec lui et de renforcer un lien d'attachement dès ses premières années.
