50 exercices pour s'affirmer sans agressivité ni peur

,

À propos

50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à : 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5.
être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.).


Voir les détails produits

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Philippe Auriol, Marie-Odile Vervish

  • Éditeur

    Eyrolles

  • Distributeur

    Sodis

  • Date de parution

    01/07/2021

  • EAN

    9782416002250

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    176 Pages

  • Longueur

    19 cm

  • Largeur

    15.8 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    254 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

empty